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健康食物排行榜





健康食物排行榜

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《最有健康食物排行榜速查全書》為讀者提供了精心打造了100種健康食物排行榜,從食物的美容養顏、強身健體、美體瘦身、健腦益智、防病治病方面,評出了100種健康食物供讀者選擇。

讓讀者在浩渺的食物世界中,能夠很快地找到適合自己的食物,而不是無所適從。讓讀者瞭解食物的性質、營養的同時,找到適合自己所需要的食物,使食物發揮自己最大的功能。

本書特色

補血養顏TOP20 + 強身健體TOP20 + 排毒養顏TOP20 +

補腦益智TOP20 + 防病治病TOP20,這些食物,徹底改變你!


高級藥膳師與名中醫推薦的最優營養搭配家庭膳食,補充每日必須營養素。

本書從營養學、現代醫學和中醫的觀點出發,對健康飲食做了詳細的闡述。書中沒有很高深的理論,淺顯易懂地向讀者闡釋了健康飲食需要做到的方方面面,是一本集理論、實踐為一體的實用書籍。

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台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗



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