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雕塑完美身材
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體脂肪是很棘手的問題，減肥當務之急就是消除體脂肪。如果肌肉中附著脂肪，就不能雕塑玲瓏有致的身材。該如何減少體脂肪呢？運動是否能夠輕鬆消耗體脂肪呢？何種飲食不會讓脂肪附著呢？事實上，有很多令人似懂非懂的體脂肪的秘密。因此，為減少體脂肪，首先要收集正確的知識，進行有效的訓練。
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作者： 石田良惠
超推薦的中秋節版手禮新功能介紹- 譯者：施聖茹
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新功能介紹 - 出版日期：2004/12/10
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